Что нужно нашему организму.
ФОСФОР - элемент мысли (сыр, творог, мясо, молоко, печень, рыба, яйца, овсяная и гречневая крупа, фасоль, горох, хлеб).
СЕЛЕН - элемент молодости( тунец, говядина, овёс, неочищенный рис, птица, фундук, грибы белые).
МАРГАНЕЦ - защитник клеток (хлеб, бобовые, овощи, фрукты, кофе, чай, свёкла, овёс, грецкий орех).
МАГНИЙ - самый сердечный минерал( хлеб грубого помола, бобовые, крупы, картофель).
КРЕМНИЙ - секрет нашей прочности. Читать далее →
СЕЛЕН - элемент молодости( тунец, говядина, овёс, неочищенный рис, птица, фундук, грибы белые).
МАРГАНЕЦ - защитник клеток (хлеб, бобовые, овощи, фрукты, кофе, чай, свёкла, овёс, грецкий орех).
МАГНИЙ - самый сердечный минерал( хлеб грубого помола, бобовые, крупы, картофель).
КРЕМНИЙ - секрет нашей прочности. Читать далее →